Как добиться объема волос?

Пышные и ухоженные волосы придают женщине особый шарм. Они делают ее более привлекательной и сексуальной. Однако не многие представительницы слабого пола могут похвастаться густотой своей шевелюры. По статистике данная проблема волнует 85% женщин планеты.

Незаменимыми помощниками в борьбе с тонкими волосами считаются специальные шампуни, кондиционеры и сыворотки. Подобные средства должны включать в себя пантенол и вытяжку природных компонентов, таких, как розмарин, жожоба или хна.

Пантенол не допускает сухости волос, увеличивает диаметр каждого волоска по отдельности, а также восстанавливает и защищает волосы от негативного воздействия окружающей среды. При выборе косметических средств по уходу за шевелюрой следует следить за тем, чтобы pH-баланс был нейтральным.

Добиться объема волос можно при помощи удачно подобранной прически. Для достижения наиболее желаемого результата лучше обратиться к опытному парикмахеру. Обычно мастера используют прием лесенки, градуируя длину волос. Заметно увеличивает густоту шевелюры короткие стрижки. Такие волосы не обвисают под тяжестью собственного веса и делают прическу объемнее в несколько раз.

Еще одним спасением для обладательниц тонких волос считается правильное окрашивание. Для тех, кто не желает в корне изменить цвет своих волос, реальным помощником является мелирование. Более светлые пряди придают шевелюре заметный объем и пышность.

Активно используется женщинами технология укладки волос феном. Самое главное здесь – не пересушить волосы. Поэтому процедуру желательно проводить при помощи слегка теплого воздуха, а оптимальное расстояние от фена до головы должно составлять около 15 см. Сушить волосы можно, запрокинув их вперед головы, или при помощи специальных насадок – диффузоров, приподнимающих корни волос.

Отличных результатов в борьбе с негустой шевелюрой можно достичь при использовании бигуди, а также созданием начеса на голове.

Для придания волосам объема используют маски, приготовленные в домашних условиях. Они насыщают ослабленные и потускневшие локоны полезными веществами, улучшают структуру волос и делают их более густыми.

Одним из наиболее эффективных средств считается маска из трав крапивы, ромашки аптечной и подорожника. 1 ст.л. сбора заливается полутора стаканами кипятка и настаивается 2-3 часа. После этого в остывший отвар добавляют мякиш ржаного хлеба до образования густой кашицы. Полученную смесь наносят на волосы, а голову укрывают целлофаном и махровым полотенцем. Через 40-60 минут маска смывается при помощи теплой воды.

Не менее полезной является маска, приготовленная из оливкового и облепихового масел в пропорциях 1:9. Смесь втирается в корни волос. Сверху надевается полиэтиленовая шапочка. Через 50-60 минут средство удаляется мягким шампунем. Для достижения устойчивого эффекта необходимо провести курс лечебных масок из 10 процедур с периодичностью 3-4 дня.

Для сухих и тонких волос отлично подходит яичная маска. Для ее приготовления одно взбитое яйцо смешивается с 2 ст.л. касторового масла, 1 ч.л. уксуса и глицерина. Смесь необходимо втереть сначала в корни волос, а затем распределить ее по всей их длине. Голова укутывается целлофаном и теплым полотенцем. Через 40 минут маска смывается шампунем на основе яичного желтка.

Для жирных волос можно приготовить маску из меда, лимонного сока и сока столетника, взятыми по 1 ч.л. Перемешанные компоненты наносятся на влажные волосы и через полчаса смываются теплой водой.

20 лучших книг о любви всех времен:

1. Эмили Бронте "Грозовой перевал" (1847)

2. Джейн Остин "Гордость и предубеждение" (1813)

3. Уильям Шекспир "Ромео и Джульетта" (1597)

4. Шарлотта Бронте "Джейн Эйр" (1847)

5. Маргарет Митчелл "Унесенные ветром» (1936)

6. Майкл Ондатже "Английский пациент" (1992)

7. Дафна Дю Мурье "Ребекка" (1938)

8. Борис Пастернак "Доктор Живаго" (1957)

9. Дэвид Лоурэнс "Любовник леди Чаттерлей" (1928)

10. Томас Харди "Вдали от обезумевшей толпы" (1874)

11. Алан Джей Лернер "Моя прекрасная леди" (1956)

12. Сесил Скотт Форестер "Африканская королева" (1935)

13. Френсис Скотт Фицджеральд "Великий Гэтсби" (1925)

14. Джейн Остин "Чувство и чувствительность" (1811)

15. Артур Лорентс "Какими мы были" (1972)

16. Лев Толстой "Война и мир" (1865)

17. Дафна Дю Морье "Французский залив" (1942)

18. Джейн Остин "Убеждение" (1818)

19. Кингсли Эмис "Ищи себе пару» (1960)

20. Джордж Элиот "Даниэль Дэронда" (1876)

69 мелодрам. Залей всё слезами!
1. Три метра над уровнем неба
2. Сумерки
3. Дневник памяти
4. Титаник
5. PS я люблю тебя
6. Гордость и предубеждение
7. Кит
8. Прости за любовь
9. Унесенные ветром
10. Дневники вампира
11. Сладкий ноябрь
12. Жестокие игры
13. Влюбись в меня если осмелишься
14. Ромео и Джульетта
15. Грязные танцы
16. Дом у озера
17. Привидение
18. Шаг вперед
19. Поющие в терновнике
20. Если только
21. Новолуние.Сага.Сумерки
22. Реальная любовь
23. Перл Харбор
24. Куда приводят мечты
25. Семьянин
26. Дорогой Джон
27. Город ангелов
28. Мулен Руж
29. Москва слезам не верит
30. Знакомтесь, Джо Блек
31. Прости за любовь
32. Одержимость
33. Помни меня
34. Между небом и землей
35. Вам и не снилось
36. Осень в Нью Йорке
37. Амели
38. Джейн Эйр
39. Скарлетт
40. Достучаться до небес
41. Голубая лагуна
42. Семь жизней
43. Мосты округа Мэдисон
44. Служебный роман
45. Честная куртизанка
46. Ты у меня одна
47. Интуиция
48. Тристан и Изольда
49. Вечное сияние чистого разума
50. Больше чем любовь
51. Костяника. Время лета
52. Грозовой перевал
53. Иллюзионист
54. Легенды осени
55. Куда приводят мечты
56. Дневник Бриджит Джонс
57. Близость
58. Париж, я тебя люблю
59. Любовник
60. Это все она
61. Вдох-выдох
62. История о нас
63. Послание в бутылке
64. Просто вместе
65. Куклы (Такеши Китано)
66. Предчувствие
67. Дикие лошади
68. Влюблённый Шекспир
69. Далеко-далеко

30 привычек, от которых необходимо отказаться

1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенной.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.

ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА - СОВЕТЫ.

Иногда кажется, что правильной осанкой могут похвастаться лишь балерины, актрисы и топ-модели. Мы же сидим изо дня в день, скрючившись с ноутбуком, ходим сгорбившись и для нас не редкость – боли в спине и шее.
Скажем горькую правду: все дело в лени. Пора срочно исправляться и делать упражнения для красивой осанки!)

• Правильная осанка

Помните: правильную осанку обеспечивают не только мышцы спины. Более того, основная нагрузка по стабилизации позвоночника ложится на... пресс. Именно мышцы нижнего отдела живота формируют красивую осанку, позволяют нам держать спину ровно.

• Пресс – основа красивой осанки

Работу над красивой осанкой следует начать с тренировки мышц брюшного пресса.
Выполняйте несложные упражнения на все группы мышц живота и при любых обстоятельствах втягивайте живот и старайтесь удерживать мышцы в легком напряжении.
Результат появится сразу: мышцы живота в напряжении приводят нижнюю часть позвоночника в правильное положение.

• Для правильной осанки нужно правильно сидеть

Зачастую мы сидим сгорбившись, втянув шею и голову в плечи... Это положение создает излишнюю нагрузку на шейный отдел позвоночника и приводит к его деформации. Справиться с проблемой помогут простые упражнения.

• Упражнения для осанки

Плавные движения, растяжки и статичные позы помогают научиться контролировать осанку и расправить межпозвоночные диски. Простые упражнения можно выполнять и дома.

– Опустите подбородок к груди, сведите лопатки как можно ближе друг к другу. Так вы вытягиваете шейный отдел позвоночника и снимаете напряжение.

– Выпрямите спину и совершайте круговые движения руками, как будто плывете кролем. Разрабатывая мышцы плеч, вы облегчаете им задачу удерживать шею ровной. И не сидите на табуретках: пока вы еще не привыкли держать спину прямо, отсутствие опоры - дополнительный соблазн ссутулиться.

– Встаньте прямо, руки опустите и чуть отведите от тела. Тянитесь макушкой вверх, как будто собираетесь оторваться от пола. Подбородок при этом остается чуть опущенным.
– Утром и вечером вставайте в позу «руки к ступням»:наклоняясь вперед, старайтесь руками обхватить лодыжки. Это растягивает позвоночник и снимает так называемое «привычное искривление».

– Сядьте боком к зеркалу, чтобы контролировать положение спины. Колени подогните под себя, таз опустите на пятки. Ладони положите на колени, спину выпрямите. Старайтесь просидеть так 3-4 минуты. Если делать это упражнение 2 раза в день, постепенно мышцы запомнят правильное положение.

• Проверяем приобретенный рефлекс за контролем осанки
Примите идеальное положение тела перед зеркалом. Затем подвигайтесь, сделайте любые наклоны и движения. Теперь снова вернитесь в исходное положение, но не подглядывая. Сверьтесь с зеркалом: удалось ли вам без него держать осанку правильно? Поздравляем!
• Плавание для красивой осанки

В воде наше тело "как пух", поэтому его проще контролировать.Для правильной осанки самый лучший стиль плавания - на спине: шея расслаблена, положение строго горизонтальное, при этом работают все мышцы спины, ведь именно они помогают вам держать равновесие на воде.
Но и перенапряжения нет: плыть можно в комфортном темпе, скорость - не ваш приоритет. Чтобы плавание не было слишком скучным, чередуйте заплыв на спине с активным плаванием в свободном стиле: так вы укрепите и плечевые мышцы, и пресс. А результатом будет – красивая осанка и стать королевы!

Тааааакие милахи!!!

Календарь из ткани и пуговиц. Сменные таблички на липучках делают его универсальным для каждого месяца, а весёлый дизайн привлечёт внимание ваших гостей или сделает отличным подарком на любой праздник.

Материалы: Фоторамка, Фанера, Ткань, Поролон, Пуговицы, Фетр для табличек, Нож, Клей, Скотч, Ножницы, Кнопки, Цветная бумага для табличек с числами, Карандаш, Линейка, Швейная машинка и нитки, Липучки.

1.Обверните фанеру, поролоном. Закрепите, затем обверните конструкцию тканью и зафиксируйте в рамке.
2.Вырежьте круги с цифрами и приклейте их к пуговицам.
3.Примерьте числа к основе.
4.Приклейте к пуговицам кнопки для крепления.
5.Сделайте таблички из фетра и картона с названиеми месяцев.
6.Приделайте к ним липучку.
7.Соберите календарь. С обратной стороны приклейте конверт и положите в него таблички на следующие месяцы и запасные пуговицы.

Цепочка из японских узлов


Цепочка из японских узлов представляет собой комбинацию из квадратных узлов и узелков фриволите.

Когда стоит менять шампунь?

Часто женщины задаются вопросом: а тем ли шампунем я пользуюсь? Может, мой шампунь не подходит мне? Стоит ли паниковать раньше времени?

По нашему мнению, понятие «не подходящий» шампунь – больше относится к уловкам маркетологов. Основным показателем здесь должны быть личные ощущения: вам нравится ваш шампунь? Если вы чувствуете, что ваши волосы после шампуня чистые, гладкие и эластичные, то, скорее всего, ваш шампунь подходит вам и вашему типу волос.

И есть всего несколько показателей, которые должны вам подсказать, что пришло время поменять шампунь:

- Волосы после мытья не совсем чистые. Практически все шампуни моют волосы достаточно хорошо. Проблемой могут стать только шампуни два-в-одном, в которых концентрация стайлинговых компонентов излишняя, и они утяжеляют волосы, вы перестаете ощущать чистоту и обезжиренность волос. В этом случае стоит перейти на продукты с более сильной системой очистки (ищем в начале списка ингредиентов, например, лаурилсульфат натрия).

- Исчезает объем. Снова вопрос состава шампуня. Если волосы тонкие, то излишнее содержание кондиционирующих веществ в шампуне не позволяет им сохранять объем. Отсутствие объема волос у корней сразу после мытья должно стать сигналом к смене шампуня.

- Отсутствие блеска. А вот это – оборотная сторона шампуней с низким содержанием кондиционирующих ингредиентов. Отсутствие таковых делают волос неровным и сухим, что приводит к тому, что кутикула (верхний защитный слой волоса) поглощает свет, а не отражает его. Это лишает волосы блеска. С другой стороны, слишком сильное кондиционирование шампуня может означать наличие в составе силиконов и полимеров, которые покрывают волос пленкой и заставляют его «играть» на свету. Именно поэтому сложно найти шампунь, в котором баланс моющих и кондиционирующих компонентов подходил бы вам идеально. Иногда приходится выбирать между чистотой и блеском.

- Меняется цвет волос. Чаще всего, это проблема блондинок. Если они используют шампуни с большим количеством кондиционирующих компонентов, то их волосы часто темнеют (снова все дело в слишком тяжелой защитной пленке). Поэтому для блондинок следует использовать специальный шампунь или детские средства, не отягощающие волосы.

- Непослушные волосы. Это тоже сигнал, что шампунь вам не подходит. И опять все дело в правильной комбинации моющих и кондиционирующих компонентов. Если вам нужна сложная укладка, лучше мыть волосы шампунем без укладочных компонентов, а сверху наносить бальзамы и кондиционеры, которые не нужно смывать.